Ինչպես չհիվանդանալ ձմռանը
Ձմռանը չհիվանդանալու համար անհրաժեշտ է հետևել պարզ, սակայն կարևոր կանոնների, որոնք թվարկված են ստորև՝
– Ձմռանը պետք է կրել այնպիսի հագուստ, որով չեք մրսում: Մի՛ մոռացեք, որ եթե սառեք և մրսեք, ձեր օգանիզմը վիրուսների և ինֆեկցիաների նկատմամբ խոցելի կդառնա:
– Բազմամարդ միջոցառումների ժամանակ աշխատեք հիվանդներից հեռու մնալ, նրանց հետ մի՛ գրկախառնվեք:
– Սպորտով զբաղվեք և աշխատեք ճիշտ սնվել՝ սննդակարգի մեջ որքան հնարավոր շատ ներառելով վիտամիներով և հանքանյութերով հարուստ մթերքներ:
– Եթե հիվանդացել եք, ապա ջանացեք աշխատանքի չգնալ (երեխաներին դպրոց և մանկապարտեզ մի տարեք): Փակ հաստատությունում այլ մարդկանց էլ կվարակեք:
Ինչպիսի՞ն է ձեր արձագանքը
Զվարճալի
0
Օգտակար
0
Սիրելի
0
Վստահ չեմ
0
