Ինչպես տանը պատրաստել սմուզի
Սմուզի պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ունենալ հետևյալ բաղադրիչները՝
- 1 բանան
- 150 գր ելակ
- 300 մլ կաթ (կարելի է նաև նուշի)
- 2 ճաշի գդալ վարսակի փաթիլներ
- մեղր՝ ըստ ճաշակի:
Պատրաստման եղանակը՝
- բլենդերում լավ հարել ելակը, բանանն ու մեղրը
- խառնուրդին ավելացնել նախօրոք մանրացված վարսակի փաթիլներն ու կաթը և նորից հարել
- ստացված զանգվածը 10 րոպե թողնել բլենդերի մեջ և հետո մատուցել:
